Estamos vivendo dias caóticos, cheios de expectativas e cobranças; e muitas vezes estas “contas” chegam dentro de nós e por nós mesmo! Ansiedade pelo futuro, medo do que pode acontecer, insegurança sobre o que fazer, como agir, como controlar, como passar por certas situações da vida!
Todos nós estamos passando por um tempo desafiador, e é agora que temos que organizar não só de fora para dentro mas de dentro para fora também! Então te convido a organizar está mente bagunçada aí, pelo menos tente, faça este exercício, seu corpo agradecerá, e as pessoas que estão em volta de você também! É tempo de olhar para sí e por a “casa” em ordem, e para isto tenho algumas dicas, leia com amor:
1) DESTRALHE a mente e não more nos problemas e preocupações, costumo incentivar o “visite de vez enquanto”; quanto mais pensamos no pior mais estamos lá, mergulhamos e não saímos de jeito nenhum… isto adoece a alma, cuidado! Vá pra a superfície!
2) CATEGORIZE os assuntos da sua mente, isto mesmo que você leu! Faça o exercício de não pensar em tudo toda hora, pode ser desafiador para muitos, mas o certo a fazer é sim administrar as emoções e cuidar de um assunto por vez! Sabemos que tudo que é excesso é ruim, e uma mente que não descansa e não para de pensar em tudo, acaba não indo para lugar algum; pegue mais leve com você!
3) ORGANIZE está mente bagunçada vai! Organização me remete paz, e você pode levar paz ao seu coração conturbado dando um tempo para você! Sim! Então vá ler um livro, ver o por do sol ou o nascer dele (eu amo fazer isto), leia a Bíblia, saia um pouco das redes sociais, fique em silêncio. Dê um descanso para sua alma, ouça Deus! Muitas vezes estamos ouvindo mais o externo, mais as notícias ruins, mais o caos, e estamos morando nisto o tempo todo! Escolhe acalmar, respire! Faça isto algumas vezes durante o dia e verá que pode haver contentamento e alegria em meio a rotina doida e ao caos! Cuide de você!
E se chegou até aqui reavalie você, organize você, cuide de você; vai ser tão bom!
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